Laimės matmenys

+8  

Iki šiol turėjome „Maslovo poreikių piramidės“ idėją, kuri apėmė tokius poreikius:

1. Savirealizacija: pilno savo potencialo pasiekimo, įskaitant kūrybinę veiklą.
2. Savivertė ir pripažinimas: prestižo ir pasiekimo jausmas.
3. Socialiniai poreikiai: intymūs santykiai, draugai.
4. Saugumo poreikiai: saugumas, stabilumas.
5. Fiziologiniai poreikiai: maistas, vanduo, šiluma, poilsis.

Tačiau net sugrupuotos šios kategorijos neatrodo labai pragmatiškos - joms trūksta instruktyvumo ir išsamumo (matematiškai -- "pakankamumo") atvaizduojant sritis, į kurias turėtume kreipti dėmesį, kad taptume laimingi(-os). Pvz., žmogus gali būti nelaimingas dėl ligos ar psichologinės būklės, tačiau Maslow poreikių hierarchija nenurodo šios kategorijos, arba asmuo gali būti nelaimingas dėl teigiamų potyrių trūkumo, ko taip pat neapima Maslowo hierarchija.

Todėl, norėdamas rasti pragmatiškesnę ir išsamesnę „universalią formulę“, padėsiančią draugams tapti laimingais, „laimę“ analizavau empiriškai, klausdamas „koks yra minimalus baigtinis sričių rinkinys, visiškai apimantis žmonių nelaimingumo priežastis?“, ir empiriškai identifikavau šias pragmatines kategorijas:

1. Prasmė: savarankiškai apibrėžti tikslai, idėjos ir veiklos, sukuriančios gyvenimo prasmę.
2. Sveikata: fizinės ir psichinės būsenos.
3. Santykiai: žmonių santykiai ir veikla.
4. Finansai: tai dar viena socialinio bendravimo forma, suteikianti prieigą prie įvairius poreikius tenkinančių paslaugų.
5. Potyriai: gyvenimo potyriai taip pat daro įtaką mūsų laimei.

Be to, identifikavau keletą klausimų, leidžiančių suprasti šių sričių priklausomybės faktorius, bei sugrupavau juos čia, kad žmonės galėtų jais pasinaudoti savarankiškai diagnozuoti savo gyvenimo problemas ir surasti veiksmus, kurių reikia imtis joms adresuoti.

Taigi ši poreikių klasifikacija yra šiek tiek abstraktesnė ir išsamesnė, diagnostinė, ir instruktyvesnė, ir leidžia identifikuoti, ką reikėtų daryti, jog taptume laimingas(-omis). Būtent, ji sako, -- jog jei kas nors yra nelaimingas(-a), tai taip yra dėl vieno iš penkių aukščiau išvardytų veiksnių, ir ne dėl ko nors kito, ir tokiu būdu nurodo, kokius sąrašus dalykų reikėtų kurti norint tapti laimingais(-omis).

Įdomu tai, kad šias sritis šiuolaikinis mokslas lyg ir supranta daug geriau nei Maslowo sritis, ir tikriausiai leistų lengviau mums jas tiesiogiai optimizuoti. Pavyzdžiui:

1. Prasmė:
   • M1. Profesiniai siekiai ir savirealizacija.
     • Kodėl? Išvardykite profesinius iššūkius, kuriuos jaučiate esant prasmingus.
     • Kaip? Išvardykite idėjas ar principus (kuriais tikite), kaip įveikti tuos iššūkius.
     • Ką? Išvardykite projektus, kurių pagrindas yra šie principai, arba juos įgyvendina.
   • M2. Išskirkite 3-4 iš toliau pateiktų dalykų, kurie jums teikia didžiausią laimę.
     • [ ] Visuomenė ir socialinė meilė
     • [ ] Vaikų auginimas ir asmeninė meilė
     • [ ] Buvimas su draugais ir nuotykiai
     • [ ] Problemų sprendimas ir naujovės
     • [ ] Dvasinis intymumas ir bendradarbiavimas
     • [ ] Fizinis intymumas ir jausmų tyrinėjimas
     • [ ] Menas, emocijos ir saviraiška
     • [ ] Technologijų kūrimas ir sistemų inžinerija
     • [ ] Mokslas, matematika ir Visatos paslaptis
     • [ ] Kažkas kita (aprašykite)
2. Sveikata:
   • H1. Išvardykite jausmus / skausmus / nepatogumus. (Kas konkrečiai, ir ką su jais būtų galima padaryti?)
   • H2. Išvardykite ilgaamžiškumo rizikas. (Kas konkrečiai, ir ką su tuo būtų galima padaryti?)
3. Santykiai:
   • R1. Išvardykite žmones, su kuriais norite kurti ar pagerinti santykius, ir kaip.
4. Finansai:
   • F1. Pinigų srautai: turtas. Išvardinkite, kokie dalykai ar procesai kiekvieną mėnesį papildo jūsų sąskaitą pinigais.
   • F2. Pinigų srautai: įsipareigojimai. Kokie dalykai ar procesai kiekvieną mėnesį sunaudoja arba išima pinigus iš jūsų sąskaitos?
   • F3. Kokias prekes / paslaugas pirktų, jei turėtumėte neribotą pinigų kiekį?
     • Išvardinkite produktus ar/ir paslaugas: kur ir kokia kaina galima nusipirkti?
   • F4. Kurie 3–4 iš toliau išvardytų dalykų jums dabar teiktų didžiausią laimę, jei turėtumėte?
     • [ ] Kosmoso kelionės
     • [ ] Vertingos įmonės
     • [ ] Puikūs žmonės svarbiems darbams
     • [ ] Aukštesnės kokybės maistas
     • [ ] Patogesnės sąlygos dažniau sportuoti
     • [ ] Grožis ir galimybės dažniau gerai atrodyti
     • [ ] Kelionės ir galimybės dažniau susitikti su konkrečiais draugais
     • [ ] Prieiga prie spec. techninės įrangos ir infrastruktūros
     • [ ] Prieiga prie spec. informacinių sistemų ir tinklų
     • [ ] Prieiga prie pažangių medicinos ir bioinžinerijos priemonių ir paslaugų
     • [ ] Kita (paaiškinkite)
5. Potyriai:
   • E1. Išvardykite keletą potyrių, kuriuos norėtumėte turėti rytoj.
   • E2. Užsirašykite potyrį, kurį norėtumte patirti per ateinančius mėnesius.
   • E3. Aprašykite keletą potyrių, kuriuos norėtumėte patirti per ateinančius kelerius ar daugelį metų.

Pragmatiškai tuomet, tai, ką turime daryti pagal lygčių modelį F(X)=Y, arba „kažkas ? = kažkas kita“, -- yra, pažiūrėti, kur esame ir kur norime būti gyvenime, šių krypčių atžvilgiu, ir pagalvoti, kaip ten patekti. Pavyzdžiui, galite paklausti: „Kur norime būti aspekto "santykiai su kitais žmonėmis" atžvilgiu?“, arba „Kur norime būti sveikatos prasme?“ ir pan., ir padėti visiems judėti link nuostabių vietų laimės dimensijų erdvėje, spręsdami socialinės laimės lygtį drauge.

Pastaba: yra keletas dalykų, kuriuos draugas įvardijo, kaip „spontaniškumas“ ir „stebuklingumas“ , kurie galbūt neįeina į aukščiau išvardytas kategorijas, nors galbūt juos galima priskirti kategorijai „potyriai“.